台阶试验做完后,测量运动结束后的1分钟至1分半钟()的3次脉搏数。
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普通健康人最大吸氧量是每分钟2~3升,而经常锻炼的人可达4~5升,甚至可达6~7升。
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比赛开始前10分钟,A队教练员已指明了A6是开始上场的5名队员之一,距离比赛开始还有3分钟时,A5提出要替换A6上场,如何处理()?
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做台阶试验时,男生用高45厘米的台阶,女生用高35厘米的台阶。
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做台阶试验时,男生用高40厘米的台阶,女生用高35厘米的台阶。
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台阶试验测试方法:(),做踏台上、下运动。
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在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时,可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高,冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水,拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次,每次做5-8分钟。
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选测项第一类台阶试验,上、下台阶的频率是30次/分钟,因而节拍器的节律为()次/分钟。
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选测项第一类台阶试验,按节拍器的节律来做,连续做()。
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