简答题

某人做台阶试验后测得第2、3、5分钟前30秒心跳为XX、XX、XX,请列出公式计算台阶指数并作出评价。

正确答案

先列出:台阶指数公式=运动时间(秒)×100/2×3次30秒脉搏数之和,然后将三次心跳数代入公式计算出台阶指数值。
评价:根据以下标准<55为不好,55~64中下,65~79中上,80~90好,>90最好。

答案解析

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