简答题

简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。

正确答案

(1)双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法如下:在垫上做分腿立撑慢起头手倒立;帮助下在倒立架上做分腿慢起肩倒立;杠下放稍低于杠面的横箱,杠上前方置一垫子,练习者两脚分立于杠外箱上,做蹬箱慢起肩倒立练习;在帮助下进行完整练习。
(2)保护帮助的方法:保护帮助者站在杠外侧,一手从杠下托练习者肩部,防止漏下,另一手托其大腿帮助提臀移重心。练习者成肩倒立时,一手扶其大腿,另一手扶腰背部帮助控制平衡。

答案解析

相似试题
  • 双杠分腿坐慢起肩倒立的技术要点是什么?

    简答题查看答案

  • 做双杠分腿坐慢起肩倒立动作,为了减小重力臂,两手应在()握杠。

    填空题查看答案

  • 简述双杠慢起肩倒立的技术要领。

    简答题查看答案

  • 双杠分腿坐前进的动作方法是:由分腿坐开始,两手推离杠,随后于体前握杠,身体重心前移,同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……

    判断题查看答案

  • 双杠分腿坐属于()。

    单选题查看答案

  • 双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是()。

    多选题查看答案

  • 做技巧分腿慢起手倒立动作时,应尽量分腿经两侧并拢成一直线,使身体垂直于地面,这样可以()。

    单选题查看答案

  • 下列对双杠分腿坐前滚翻动作中臀部提不起来原因描述正确的有()。

    多选题查看答案

  • 双杠挂臂屈伸上成分腿坐动作的教学规格是:()。

    填空题查看答案