A内简人繁、由易到难
B安排好就坚持到底
C随意安排
运动处方的安全性原则是指在制定或执行运动处方时,要有()意识,不可过高估计自己的体力.过分自信或争强好胜,消除引发意外损伤的各种危险因素,构建体育健身的安全屏障。
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制定运动处方,需要根据以下因素,除()以外。
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根据不同人不同身体锻炼情况进行编制运动处方。
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在制定运动处方时,运动时间应控制在()
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在制定运动处方时,运动次数的安排以每周()次为宜。
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制定运动处方时,为了提高全身耐力,运动时间应在()
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在制定运动处方时,运动强度上限可达最高心率的()
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在制定运动处方时,为了提高全身耐力,摄氧水平应达到最大摄氧量的()
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一般情况下,提高心肺适应水平的运动处方的起始阶段可根据不同训练水平持续()周。
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