中学课余田径训练计划的基本内容包括哪些？
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中学课余田径训练的体能训练主要包括（）、（）、与（）。
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中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。
中学课余田径训练课的种类有（）、（）、（）、（）。
在中学课余田径耐力训练中，依据变换的内容可将变换练习法分为（）、（）和（）。
中学课余田径技术训练的方法一般有（）、（）、（）、（）、（）。
中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
中学课余田径训练课的结构一般由（）、（）、（）三部分组成。
中学课余田径训练
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