人体不能合成维生素C，必需每日经食物摄取，因为人体内（）。

人体不能合成维生素C，需每日从食物摄取，因为人体内（）

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（）和（）在人体内不能自行合成，必须由食物供给被称为必需脂肪酸。

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人体所需维生素C要靠食物供给，是因为（）。

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人体不能合成或合成速度不够快，必须由食物供给的氨基酸称为（）。

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机体生理需要，体内不能合成必须由食物提供的多不饱和脂肪酸叫必需脂肪酸，其中最重要的必需脂肪酸是（　）

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人体可从谷物食物中摄取大量的（）。

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随着每日营养素摄入量的增加，可能会出现摄取过多，甚至中毒，营养素的摄入量必需控制在安全摄入范围内，“安全摄入范围”是指（）。

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必需脂肪酸是人体需要的，人体也能合成的脂肪酸。

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人体每日摄入的氟65%来自动物性食物。

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