持续训练法主要用于发展运动员的（）

持续训练法主要发展运动员的（）。

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采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

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持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

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哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。

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30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）

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持续法多用于非周期性项目的训练。

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持续训练法一般用于（）

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发展运动员的最大速度，常常采用的训练法为（）

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发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。

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