单选题

力竭运动后，下列哪一过程所需时间最短？（）

A肌糖原恢复

B肌肉中乳酸消除

C氧和血红蛋白恢复

D肌肉中磷酸原恢复

正确答案

答案解析

该题主要考察运动性疲劳恢复的规律。
力竭运动后物质的恢复时间：
肌肉中磷酸原恢复：最短2分钟最长3分钟；
氧合血红蛋白恢复：最短1分钟最长2分钟；
长时间运动后肌糖原恢复：最短10小时最长46小时；
间歇训练后肌糖原恢复：最短5小时最长24小时；
活动性休息时肌肉和血液中乳酸消除：最短30分钟最长1小时；
静坐休息时肌肉和血液中乳酸消除：最短1小时最长2小时；
根据以上分析，故本题选择C。

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