简述大学生压力来源及缓解方法。

就业压力、学业压力、家庭环境，经济压力、人际关系压力，恋爱压力。
（1）教育学生正确认识和勇敢面对压力，让学生认识到压力的不可理免性，做好应对各类压力的准备，学会自我缓解，及提高压力转化为动力的能力。
（2）关爱学生，主动了解学生情况，经常性的开展谈心活动，学会作为学生的倾诉对象。
（3）主动帮助有困难的同学，帮助学生缓解如经济因难、不自信等问题带来的自卑感。
（4）经常开展种类丰富文体活动和竞赛，以积极健康的方式来援解压力。
（5）做好心理咨询和心理治疗的工作，引导有巨大心理压力的同学向专业理老师寻求帮助，进行心理咨询：如果因为心理压力而影响到了正常的学习生活，辅导要及时联系家长，并引导学生向心理医生寻求帮助与治疗。

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