简答题

练气功什么时候最好?为什么?

正确答案

练气功是子、午、卯、酉四时最好。
因为,子时是阴极转阳,一阳初动之时,宜于静养。
午时是阳极转阴,一阴初动之时亦宜于静养。
卯时为阳半之时,应以柔动为主,舒松筋骨,排除浊气,引纯阳之气以通全体,使人精神饱满,精力充沛。酉时为阴半之时,多以动为宜,动静结合,去浊含清,安纯阴之气以贯全身,使人入睡眠安静。长期如此,百病不生。

答案解析

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