判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
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简化脊柱扭动式练习过程中，要求左脚放置在右膝的外侧并把右手掌进一步伸向身后，尽量把头转向右方，从而扭动脊柱。
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虎式有助于使脊柱得到伸展和运动，强壮神经和坐骨神经。
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脊柱扭动式的医疗功效是（）
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前伸展式有助于消除疲劳，发展胸部，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕和两踝。
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铲斗式可以增加血液循环量，有助于使整个身体重新充满活力，使脑子清醒，脊柱神经兴奋，消除疲劳。
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増延脊柱伸展式的医疗功效（）
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瑜伽骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的向后伸展和增强。
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瑜伽弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。
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