太极拳有哪些运动特点及健身原理？

运动特点：
1、体松心静
2、缓慢柔和
3、动作、呼吸和意念配合
健身原理：
1、太极拳的动作姿势有利于气血运行
2、太极拳的技术特点有利于新陈代谢
3、太极拳动作与意念的协调配合有利于中枢神经系统的保健
4、太极拳健身的科学性要求

略