发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）

发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）

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参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

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健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）

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健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）

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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。

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在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）

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健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。

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对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员.

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