如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。

如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。

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如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。

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如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。

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如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。

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为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。

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大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。

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健美锻炼者摄入的（）主要是为了产生锻炼时所需要的（）。同时，碳水化合物又是控制体重的主要营养素，由于蛋白质的摄入是固定的，如果你想增加、减轻或保持体重，就必须调整碳水化合物的摄入量。

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为了更好地恢复肢体功能，应该（）进行功能锻炼。

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如果想减肥，应该怎样锻炼（）

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