膳食纤维是人体的清道夫，它对人体好处有有助于防止糖尿病的发生、防治冠状动脉硬化、胆石症和预防心脑血管疾病、防止便秘的发生、有利于美容。

纤维素是存在于植物的根茎和表皮内的一种物质，人体并不能消化和吸收它，它也不能提供能量，因此它对人体无任何营养价值。

判断题查看答案

膳食纤维是植物的不可食部分，不能被小肠消化吸收，对人体无益处。

判断题查看答案

人体所需的营养素有（）、糖类、（）、水、脂类、维生素和膳食纤维七大类。

填空题查看答案

人体所需要的营养素约有几十种。概括起来为七大类：（）、脂肪、糖、矿物质、维生素、水和膳食纤维。

单选题查看答案

人体所需要的营养素约有几十种。概括起来为七大类：（）、（）、糖、矿物质、（）、水和膳食纤维。它们虽各有其独特的营养功效，但在机体的代谢过程中却又紧密联系，缺一不可。

填空题查看答案

合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的（）能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。

单选题查看答案

（）是中国传统膳食的主体，也是人体能量的主要来源。

单选题查看答案

简述冷水浴锻炼对人体的好处。

简答题查看答案

平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。

判断题查看答案