哈它瑜伽有几个步骤？它是通过什么的捷径？
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请你写出瑜伽的七轮名称
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请你写出瑜伽的七轮名称？
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请你写出瑜伽八支名称？
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请你写出瑜伽八支名称
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瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
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瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）
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瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。
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练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
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