简答题

XX中学为参加确定在2009年10月15日举行的县田径运动会,需制定一年为一个大周期的训练时间,请帮助制定。

正确答案

①确定主要比赛日期:10月15日
②确定主要比赛阶段:10月22日---------8月22日(在9月15日主要比赛日后加一周)(2个月)
③确定比赛日期:8月22日---------5月22日(3个月)
④确定大周期训练时间:5月22日-------11月22日(6个月)
⑤另加上恢复时间:11月22日------10月22日-(1个月)

答案解析

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