国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（）。

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。

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据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

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据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。

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对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。

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有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

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健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

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通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜。

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肝炎患者在进行（）式太极拳锻炼为最适宜。

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