简述多关节肌的“被动不足”

多关节肌的被动不足

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举例说明体育实践中，如何利用或克服多关节肌的“主动不足”和“被动不足”？

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多关节肌功能性“被动不足”

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多关节肌的主动不足

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髂腰肌的作用除能使髋关节旋外还有（），臀中肌的作用能使髋关节（）。

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被动不足

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股直肌在（）时可发生被动不足。

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肱二头肌是（）肌的拮抗肌，能够（）肘关节，并能使前臂（）。

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颞下颌关节紊乱病的（）疾病类主要为咀嚼肌的功能不协调，功能亢进和痉挛以及肌筋膜痛，实际上是关节外疾患。

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