男孩子在（）岁左右肌肉力量达到所能表现的最大力量。

男孩子在（）岁左右达到所能表现的最大力量。

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肌肉的收缩力量在整个关节活动范围内都可以达到最大值的收缩形式是（）。

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肌肉的收缩力量在整个关节活动范围内都可以达到最大值的收缩形式是（）。

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如果想有效地提高（），肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。

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如果想有效地提高（），肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近或达到甚至略超过肌肉所能克服的最大负荷。

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在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。

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在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。

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男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。

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男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。

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