科学的运动指导原则是，以每日散步等无氧运动为基础，加上每周（）次以上的快走、慢跑等有氧运动。

散步的运动量交换份相当于（）。

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糖尿病的生活方式管理主要包括：合理的营养与膳食指导、减肥、增加体力活动及运动、（）等。

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科学使用健康风险评估的基本原则是（）。

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不吸烟者每日被动吸烟（）分钟以上者定为被动吸烟。

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学龄儿童的营养指导是（）。

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为了预防运动意外，为一个初次参加运动锻炼的人制定运动计划需要收集情绪状态和人际关系、健康和疾病状况、运动爱好和习惯、工作和生活环境等信息

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医学上，将以胰岛素抵抗为病理基础的代谢征候群称作“代谢综合征”，包括（）等。

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构筑健康的“四大基石”理念是：合理膳食、适量运动、（）、心理平衡。

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健康风险评估对个人健康指导的意义在于（）。

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