健美锻炼能使男子变得体格魁梧、肌肉发达，女子变得体态丰满、线条优美。

选择特殊或适当的训练方法，健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、（），女子变得体态丰满、（）。

填空题查看答案

持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

填空题查看答案

健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。

判断题查看答案

健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。

判断题查看答案

健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

填空题查看答案

健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。

判断题查看答案

经常进行健美锻炼，能够发达肌肉，增强肌力；改善和提高心血管、呼吸和消化等系统的机能水平；提高（）系统的机能水平；陶冶美好情操；改善体形体态，矫正畸形。

单选题查看答案

在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

单选题查看答案

健美锻炼能使体形更平衡、协调、匀称，使人体更具有自然形体美。

判断题查看答案