扣球助跑起跳时两臂要用力加速向上摆动，其主要作用是（）。
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跑时两臂摆动动作，肘关节角度始终没有变化。
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起跳时，摆动腿及两臂快速的摆所产生的动量，向下传递到支撑点，从而增大对地面的作用力，提高起跳效果。
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“踏步”落地时，由前脚掌过渡到后脚跟，两臂伸直前后自然摆动。
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弯道需要追赶对手、超越对手而突然加速、短距离冲刺时，两臂需屈肘并进行快速有力的摆动的目的是（）
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摆动动作踢腿的作用是（）。
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跳马踏跳时两臂要摆至头上。
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推铅球滑步时，摆动腿（左腿）应积极向低趾板方向摆动。
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简述摆动动作在起跳过程中的重要作用和意义？
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