关于合理膳食、适当的能量摄取，下列哪种说法是错误的（）

A每日摄取多种食物

B了解食物的种类

C控制胆固醇的摄取

D只要加强运动，可以不限制饮酒和高脂肪食物的摄取

E控制食盐的摄取