仰泳滚翻后可以俯卧蹬边后，在打腿的过程中转成仰卧。

仰泳时，仰卧蹬边滑行后做仰泳的鞭状打腿动作向前游进，两臂在体侧轻轻拨水（）。

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自由泳比赛中，有一名运动员触池壁后走了两步才发现自己未完成赛事，他匆忙返回池边，蹬边后继续游完比赛，可不判犯规。

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个人混合泳中，仰泳转蛙泳可以不触壁、改用滚翻来完成转身。

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滚翻式转身可以运用在爬泳和仰泳的游进中。

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反蛙泳是身体仰卧在水面上，两臂同时在体侧向后划水，两腿同时做上下打腿的游泳姿势。

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爬泳的打腿的动作是（）

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自由泳打腿的幅度为（）。

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抱腿打腿的用法有：（）.

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简述插抱打腿的动作方法。

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