单选题

女,18岁。某大学一年级新生。入学后对新的学习环境和教学模式不适应,出现情绪焦虑、失眠等情况。该生的辅导员、老师及同学们给予其热情的帮助、疏导和安慰,使该生逐渐走出适应不良的状态。这种应对应激的方法属于()。

A回避应激源

B催眠心理治疗

C专业思想教育

D运用自我防御机制

E取得社会支持

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

应对心理应激的方法:(1)调整对刺激事件的认识态度。(2)提高自身应对能力。(3)学会放松和自我调节。(4)取得社会支持和安慰,利用各种有效的应对资源。
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