A后上
B侧上
C后下
D后中
利用变速或变向运球过人是利用运球速度或运球方向的变化来摆脱对手,必须注意很好的控制球与自己的身体重心。
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脚背外侧运球技术运用时的速度很快,并且由于脚踝的灵活摆动可以使球变速、变向,故是一种普遍的运球方法。
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运球分为原地和移动中运球两种,其中移动运球包括哪二种?()
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脚内侧运球技术运用时的速度较快,多是在前方无对手阻拦情况下,但技术简单,变化少。
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脚背正面运球技术运用时的速度较慢,常用于对手从侧方追抢时用身体做掩护或寻求配合传球时。
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()------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。
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运球过人就是摆脱盯防你的对手的动作技术。
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着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时,由大腿发力带动小腿前摆,同时支撑腿的各个关节要迅速伸直,使后蹬的力量和运动方向一致。
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常用的运球动作有拔球、扣球、拖拉球、挑球和推、捅球。
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