如何做到全面锻炼？

⑴体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展，努力掌握多种运动技能，既不要面面俱到，又不可单一
⑵注意活动机体全身，不要限于局部
⑶在全面锻炼的基础上，有目的、有意识地加强专业实用性体育锻炼

略