简答题

在平衡膳食的食物构成中各种食物所占的比例是多少?

正确答案

应注意:①保证供给人体健康每天应该摄入营养素的数量;
②各种营养成分之间应保持适当的比例;
③各种具有不同营养的食品在膳食中都占一定比重;
④膳食要色、香、味等感观性能俱佳,质量好,花样多,能促进食欲和消化吸收;
⑤膳食符合卫生要求,对人体无毒、无害。

答案解析

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  • 由()食物构成的不仅满足人体生理、生活、劳动的正常需要,而且各种营养素之间保持合理结构的膳食,称平衡膳食。

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  • 平衡膳食由哪些食物构成?

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  • 膳食模式即膳食构成,是指人们摄入主要食物的种类和()及其比例。

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  • 膳食模式即膳食构成,是指人们摄入主要食物的()和数量及其比例。

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  • 膳食模式即膳食构成,是指人们摄入主要食物的种类、数量及其比例。

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  • 只有对各种食物进行合理选择、科学搭配组成的平衡膳食,才能提高整个膳食的营养水平,全面满足人体对营养的需要。

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  • 中国居民平衡膳食宝塔把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,向居民推荐了平均每天各类食物的摄入量,便于群众理解和在日常生活中实行。

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  • 平衡膳食中动物类和豆类食物应占膳食总量的()。

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