“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

月子里的营养食物有哪些？

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新妈妈在坐月子期间不仅要补充营养，恢复体力，同时在精神和心理上也需要调节，避免出现产后忧郁症，以及其他一些精神方面的疾病。

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脂肪是产热营养素中产热量（）的营养素。

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产妇坐月子期间最好不进行（）。

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制作月子餐的原则是（）

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坐月子的基本注意事项

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你会如何给产妇调配月子餐？

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月子期间应该吃的15样东西

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月子期间不该吃的8种食物

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