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向心性训练

正确答案

指在肌力训练中,使肌肉产生向心性收缩的一种训练方式。当肌肉收缩时,肌肉的起点与止点之间距离缩短,称为向心性收缩,其运动学功能是产生加速运动。如屈曲肘关节时的肱二头肌收缩,伸膝时的股四头肌收缩。

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