下列描述等长训练的优点不正确的是（）

A可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群，如四肢的内收肌群

B可在石膏、夹板固定时或关节活动范围内存在疼痛症状等情况下应用

C潜在的损伤少，较为安全，故可在术后早期康复应用，或教会患者后在家中进行

D可引起肌肉肥大

E所用的时间较少，费用较低