什么是预先疲劳训练法？
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什么是金字塔式训练法？
什么是集中训练法？
一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
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健身训练四个基本步骤是什么？
什么是渐增负荷训练原则？
阻抗训练动作的六大步骤是什么？
什么是超负荷训练原则？
间歇训练法运动错误的是（）
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