题干本题共包含 5 个小题

为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。

单选题第1题

运动员减体重期间的膳食是（）。

A高糖类，高蛋白质

B高糖类，低蛋白质

C高糖类，低脂肪

D适量低糖类，低脂肪

E低糖类，高蛋白质

正确答案

E

答案解析

1.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。2.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。3.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。4.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。5.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

单选题第2题

运动员赛前的膳食是（）。

A高糖类，高蛋白质

B高糖类，低蛋白质

C高糖类，低脂肪

D适量低糖类，低脂肪

E低糖类，高蛋白质

正确答案

C

答案解析

1.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。2.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。3.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。4.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。5.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

单选题第3题

射击和射箭运动员应注意补充（）。

A维生素A

B维生素B2

C维生素C

D维生素D

E维生素E

正确答案

A

答案解析

1.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。2.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。3.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。4.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。5.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

单选题第4题

力量项目运动员应适当增加摄入（）。

A糖类

B蛋白质

C脂肪

D维生素

E矿物质

正确答案

B

答案解析

1.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。2.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。3.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。4.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。5.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

单选题第5题

马拉松长跑前进餐的时间至少是运动前（）。

A30min

B60min

C90min

D120min

E150min

正确答案

D

答案解析

1.减体重期间饮食在低能量前提下，应含有丰富蛋白质、矿物质和维生素，适量脂肪，低糖类。2.运动员赛前食物的选择应多用高糖类，以淀粉类糖类为主，低脂肪、富含矿物质和维生素的食物。3.射击和射箭运动员应注意供给充足的维生素A，以保证敏锐的视觉。4.力量项目运动员应适当增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白。5.赛跑或马拉松赛跑应安排在饭后2.5h进行，至少在饭后2h以上。

住院医师规范化培训

为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。

运动员减体重期间的膳食是（）。

正确答案

答案解析

运动员赛前的膳食是（）。

正确答案

答案解析

射击和射箭运动员应注意补充（）。

正确答案

答案解析

力量项目运动员应适当增加摄入（）。

正确答案

答案解析

马拉松长跑前进餐的时间至少是运动前（）。

正确答案

答案解析