A用棉被、床单保护好头部、胸部等重点部位
B先抛下一些物品,以增加缓冲
C保证背部先落地,增加缓冲,尽量减少对重点部位的伤害
D利用身边的绳子或将床单、被罩等撕成条状连接起来,一端拴在窗格或其它突出物上,顺沿滑下逃生
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