通过形体健美操练习，可以培养高雅的气质和风度；增强体质，全面提高身体素质。

形体训练以培养学生的良好个性与高雅气质为（）。

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经过形体训练，改善了人体的体态，增强了（），培养了创造美的思维，养成了高雅得体的气质。

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经过形体训练，改善了人体的体态，增强了美的意识，培养了创造美的思维，养成了高雅得体的气质。

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高雅的气质、风度是形体健美的（）。

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健身小姐的特点概括来说，一是（）的形体，二是综合的身体素质及上乘的表演能力，三是自然大方、高雅的气质和一定的文化素养。

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通过形体健美操的训练，可以改善体态，培养优美正确的身体姿势。

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练习健美操就没有必要进行形体锻炼。

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热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。

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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

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