血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。

血液中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食

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减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。

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减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。

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体育锻炼可以最大限度地减少药物和心理恢复手段的运用，如果将体育锻炼和心理治疗相结合，那么所达到的效果会更好。

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膳食纤维可以增加粪便的体积，软化粪便，刺激结肠内的发酵，降低血中总胆固醇和（或）低密度胆固醇的水平，降低餐后血糖和/或胰岛素水平。

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体育锻炼和体力劳动都有锻炼身体的作用，两者可以代替。

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体育锻炼可以调适和保持心理健康。

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根据体育工作的基本特征，我们可以把它分为（）、体育锻炼、（）和运动竞赛。

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体育锻炼可以提高机体的适应能力、抗病能力和耐受能力。

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