A颈椎牵引
B超声波疗法
C紫外线疗法
D调制中频电疗法
E功能性电刺激疗法
A长时间伏案工作,应定时做颈部后伸活动
B颈部运动体操
C多做户外活动,如跑步、游泳、自行车
D卧位及坐位工作时保持正确姿势
E长期服药预防
A不良的站立及坐的姿势
B不良睡眠姿势引起颈部肌肉疲劳
C感染
D在日常生活及工作中颈部常处于紧张状态的姿势
E外伤
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