如果想要减少脂肪，每周应锻炼（），以增加热量的消耗。

如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

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锻炼时，脂肪作为运动能耗比例逐渐增加的运动，应符合下列哪两项条件（）

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安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。

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体育锻炼是控制脂肪增加的重要手段。

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以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（）.

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有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。

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对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人的学习、生活和休息，每周为好。（）

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健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。

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脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。

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