恢复关节活动度的练习，即ROM练习

1、主动运动：作受累关节各方面的主动运动，逐步扩大运动幅度，用力至有轻度痛感。
2、被动运动：由患者自己或治疗师进行。能较有力地牵伸挛缩和粘连组织。动作必须平稳缓和，不应引起明显的疼痛和痉挛，切忌使用暴力，
3、助力运动：即在主动运动时由患者自己或他人施加助力，更多的是通过棍棒、滑轮以及特殊的器械由患者的健肢对患肢的运动施加助力。用力以引起关节区轻度疼痛为宜。
4、关节功能牵引；为恢复关节活动度的有效方法。

略