体育科学
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简答题
放松训练的作用主要有哪些?
正确答案
①降低中枢系统的兴奋性;
②降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗,使身心得到适当的休息并加速疲劳的恢复。
③为进行其他心里训练打下基础。
答案解析
略
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