A伸腕和旋后
B屈腕和旋后
C旋前和伸腕
D旋后和屈腕
前臂前肌群的作用是（）
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大腿后群肌肉包括哪些？
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充分拉伸股四头肌的方式是（）
能够充分伸展肱三头肌的方式是（）
能够充分伸展背阔肌的方式是（）
能够伸展腹直肌的方式是（）
哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。
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加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（）
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