简答题

简述运动治疗对糖尿病患者的作用及选择运动方式、运动时间和运动开始合适时间。

正确答案

(1)运动治疗的作用:
①有利于减轻体重;
②改善血糖、血脂代谢;
③提高胰岛素敏感性;
④有利预防冠心病、防止骨质疏松、减轻精神压力和紧张。
(2)选择运动方式:轻、中度有氧运动如散步、慢跑等;运动时间一般每日坚持30-60分钟,每周至少运动3天;运动开始合适时间宜选择餐后1小时,既安全又可达到较好降糖效果。

答案解析

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