检查和评定课外运动训练工作的方法较多，常采用的有以下几种：（）、（）、（）。

课外体育工作，包括（）、（）、（）、（）；运动竞赛；推行《国家体育锻炼标准》的计划；组织和要求及检查与评比等。

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课外运动训练的内容主要包括（）、（）、（）、（）和思想品德训练等几个方面。

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测定体育课的运动负荷常采用（）、（）和（）三种方法。

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课外运动训练的特点表现在课外运动训练的（）、课外运动训练对象的（）、运动训练时间的（）。

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下列属课外运动训练原则的是（）

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课外运动训练的原则主要有：（）、（）、（）、（）、（）。

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课外运动训练的特点之一是（）

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课外运动训练计划，一般有多年训练计划、（）、（）、（）、（）等

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课外运动竞赛的特点（）、（）、（）、（）。

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