简要说明评定有氧供能能力及无氧供能能力的指标。
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无氧耐力是指人体处于（）情况下，（）时间对肌肉收缩供能的能力。
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假稳定状态下运动是由无氧代谢供能，不能坚持很长时间。
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真稳定状态下运动是由有氧代谢供能，可维持很长时间。
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脑组织所需能量的来源全靠糖的有氧氧化分解供能。
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衡量人体无氧代谢能力的主要指标有（）。
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衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（）。
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提高有氧能力训练的关键因素是（）。
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10秒以内的全力运动靠（）供能。
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