A1-4RM
B5-10RM
C12-16RM
D20RM或以上
健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。
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健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()
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健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()
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在健美训练中,能够使肌肉得到强烈的刺激,而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
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健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择(),进行练习。
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健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。()
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健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。
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健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()
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健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()
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