多选题

慢性失眠症的治疗包括()

A强调定时作息、规律生活

B睡前避免兴奋和紧张的脑力及体力活动

C心理治疗的放松治疗可减轻对睡眠的焦虑

D避免饮用浓茶、咖啡等易引起兴奋的物质

E合理使用镇静安眠药物

正确答案

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答案解析

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