在动作技能的形成过程中，会出现时而进步，时而退步的情况叫“高原现象”

相当多的学生在学习过程中会出现一段时间学习成绩和学习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象,心理学上把这种现象称为高原现象。