简答题

简述人体基本运动的动作形式,试举例说明。

正确答案

上肢基本运动动作形式:推(推杠铃)、拉(引体向上)、鞭打(排球扣球)。
下肢基本运动动作形式:缓冲(下肢落地缓冲)、蹬伸(起跳蹬踏动作)、鞭打(鞭腿)。
全身基本运动动作形式:摆动(上肢绕肩关节摆动)、躯干扭转(竞走时躯干配合四肢的扭转)、相向运动(仰卧起坐)。

答案解析

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