如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.

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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。

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以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。

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体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。

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健身跑运动能够锻炼人的（）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。

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健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。

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健身健美操主要以（）、（）、（）为目的，集健身、娱乐、防病为一体的群众性、普及性健身运动。

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运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。

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生功是中国独创的一种健身功法，其特点是通过意、气、（）相结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。

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