简答题

一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠?如果睡眠不足会带来哪些身心伤害?

正确答案

7—8小时的睡眠:睡眠不足会使人记忆力下降,妨碍新陈代谢功能,还会加快人的衰老。

答案解析